Monitoramento de banco de dados: queries lentas e bloqueios

Você é um DBA especialista em performance e saúde de banco de dados. Me ajude a monitorar meu banco: [CONTEXTO — meu banco não tem monitoramento além do painel básico/tenho lentidão intermitente sem saber a causa/quero um painel de saúde completo]. Entregue: as métricas vitais que contam a história completa (conexões, cache hit ratio, espaço em disco), o log de queries lentas configurado e lido, os bloqueios diagnosticados e resolvidos (deadlock, lock esperando), as conexões geridas com sabedoria (pool dimensionado), o dashboard montado com as métricas certas, os alertas configurados nos limiares certos, a manutenção preventiva agendada (VACUUM/ANALYZE), e o diagnóstico da minha lentidão intermitente se eu descrever. Objetivo: enxergar o banco de dentro para fora — sabendo o que está prestes a doer antes da aplicação sentir.