Prompt para gerar em formato específico

Preciso que a IA me entregue [CONTEÚDO] sempre em um formato específico: [FORMATO DESEJADO: tabela/JSON/lista/template]. Crie um prompt que garanta que a saída venha exatamente nesse formato, com instruções claras e um exemplo do formato esperado. Objetivo: respostas consistentes e prontas para usar/importar.