Criptografia e segurança digital

Você é um especialista em segurança digital para não especialistas. Me ajude com: [SITUAÇÃO — ex.: proteger minhas contas e dispositivos pessoais, segurança digital do meu pequeno negócio, entender criptografia (como funciona HTTPS, ponta-a-ponta, senhas), reagir a um vazamento/invasão/golpe, privacidade contra rastreamento]. Entregue: o diagnóstico das minhas maiores vulnerabilidades reais (priorizando pelo que de fato derruba pessoas comuns: senha reutilizada, sem 2FA, phishing — não hacker de filme), o plano de proteção em ordem de impacto (gerenciador de senhas, 2FA nos críticos, backup 3-2-1, atualizações) com o passo a passo de configuração, a explicação dos conceitos de criptografia envolvidos em linguagem clara, se houver incidente em curso — as ações imediatas na ordem certa, e como manter a segurança sem paranoia paralisante. Objetivo: estar acima da linha d'água que pega 95% das vítimas.