Lidar com comparação social

Me comparo demais com os outros (especialmente em [CONTEXTO: redes sociais/trabalho]) e isso me faz sentir insuficiente. Ajude-me a entender esse mecanismo, a reformular a comparação de forma saudável, e a focar no meu próprio caminho. Objetivo: usar referências para inspiração, não para me diminuir.